Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Pakistan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Pakistan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Wilmington :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).