Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Pakistan : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Pakistan : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Pakistan : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Pakistan : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Pakistan : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Pakistan : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Pakistan : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Pakistan : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Pakistan : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Pakistan : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Pakistan : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Islamabad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Portland :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden