Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 2H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Nigéria : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Nigéria : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Nigéria : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Nigéria : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Nigéria : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Nigéria : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Nigéria : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Nigéria : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Nigéria : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Nigéria : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Nigéria : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Nigéria : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Nigéria : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Nigéria : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Nigéria : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Nigéria : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Nigéria : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
  • Nigéria : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
  • Nigéria : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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