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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 06H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 07H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
New York (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu New York (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) également Fuseau Horaire de New York (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à New York (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et Durée du Jour à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris