Décalage Horaire entre le Nigéria et New York (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et New York (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et New York (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  New York (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  New York (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  New York (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  New York (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  New York (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  New York (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  New York (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  New York (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  New York (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  New York (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  New York (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  New York (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  New York (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  New York (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  New York (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  New York (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  New York (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  New York (États-Unis) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  New York (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à New York (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à New York (États-Unis), Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à New York (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et surtout Durée du Jour à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris