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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris