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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Nigéria : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Nigéria : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Nigéria : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Nigéria : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Nigéria : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
-
Nigéria : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Nigéria : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Nigéria : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Nigéria : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Nigéria : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Nigéria : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Nigéria : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Nigéria : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Nigéria : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Nigéria : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Nigéria : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Winnipeg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) sans oublier Durée du Jour au Manitoba (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Justin Desmond