Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Manitoba (Canada) : 00H00
-
Nigéria : 07H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Nigéria : 08H00
Manitoba (Canada) : 02H00
-
Nigéria : 09H00
Manitoba (Canada) : 03H00
-
Nigéria : 10H00
Manitoba (Canada) : 04H00
-
Nigéria : 11H00
Manitoba (Canada) : 05H00
-
Nigéria : 12H00
Manitoba (Canada) : 06H00
-
Nigéria : 13H00
Manitoba (Canada) : 07H00
-
Nigéria : 14H00
Manitoba (Canada) : 08H00
-
Nigéria : 15H00
Manitoba (Canada) : 09H00
-
Nigéria : 16H00
Manitoba (Canada) : 10H00
-
Nigéria : 17H00
Manitoba (Canada) : 11H00
-
Nigéria : 18H00
Manitoba (Canada) : 12H00
-
Nigéria : 19H00
Manitoba (Canada) : 13H00
-
Nigéria : 20H00
Manitoba (Canada) : 14H00
-
Nigéria : 21H00
Manitoba (Canada) : 15H00
-
Nigéria : 22H00
Manitoba (Canada) : 16H00
-
Nigéria : 23H00
Manitoba (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Manitoba (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) également Durée du Jour au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).