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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Groenland : 00H00
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Nigéria : 02H00
Groenland : 01H00
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Nigéria : 03H00
Groenland : 02H00
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Nigéria : 04H00
Groenland : 03H00
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Nigéria : 05H00
Groenland : 04H00
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Nigéria : 06H00
Groenland : 05H00
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Nigéria : 07H00
Groenland : 06H00
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Nigéria : 08H00
Groenland : 07H00
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Nigéria : 09H00
Groenland : 08H00
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Nigéria : 10H00
Groenland : 09H00
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Nigéria : 11H00
Groenland : 10H00
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Nigéria : 12H00
Groenland : 11H00
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Nigéria : 13H00
Groenland : 12H00
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Nigéria : 14H00
Groenland : 13H00
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Nigéria : 15H00
Groenland : 14H00
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Nigéria : 16H00
Groenland : 15H00
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Nigéria : 17H00
Groenland : 16H00
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Nigéria : 18H00
Groenland : 17H00
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Nigéria : 19H00
Groenland : 18H00
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Nigéria : 20H00
Groenland : 19H00
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Nigéria : 21H00
Groenland : 20H00
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Nigéria : 22H00
Groenland : 21H00
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Nigéria : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland également Fuseau Horaire du Groenland ou bien encore Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland et surtout Heure du Zenith au Groenland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland sans oublier Heure du Crépuscule au Groenland et surtout Durée du Jour au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'été au Groenland.
John Harris