Décalage Horaire entre le Nigéria et la Georgie (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Georgie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Georgie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Georgie (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Georgie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Georgie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Georgie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Georgie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Georgie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Georgie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Georgie (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 07H00

  Georgie (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 08H00

  Georgie (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 09H00

  Georgie (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 10H00

  Georgie (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 11H00

  Georgie (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 12H00

  Georgie (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 13H00

  Georgie (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 14H00

  Georgie (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 15H00

  Georgie (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 16H00

  Georgie (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 17H00

  Georgie (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 18H00

  Georgie (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 19H00

  Georgie (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 20H00

  Georgie (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 21H00

  Georgie (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 22H00

  Georgie (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 23H00

  Georgie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atlanta depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atlanta ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Georgie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atlanta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Georgie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Georgie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Georgie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Georgie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Georgie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Georgie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Georgie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Georgie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Georgie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Georgie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Georgie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris