Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Ontario (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Abuja :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond