Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Abuja :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden