Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Île-du-Prince-Édouard (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 00H30

• Nigéria : 05H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 01H30

• Nigéria : 06H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 02H30

• Nigéria : 07H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 03H30

• Nigéria : 08H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 04H30

• Nigéria : 09H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 05H30

• Nigéria : 10H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 06H30

• Nigéria : 11H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 07H30

• Nigéria : 12H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 08H30

• Nigéria : 13H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 09H30

• Nigéria : 14H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 10H30

• Nigéria : 15H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 11H30

• Nigéria : 16H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 12H30

• Nigéria : 17H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 13H30

• Nigéria : 18H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 14H30

• Nigéria : 19H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 15H30

• Nigéria : 20H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 16H30

• Nigéria : 21H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 17H30

• Nigéria : 22H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 18H30

• Nigéria : 23H00

  Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlottetown depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlottetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île-du-Prince-Édouard (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlottetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure Actuelle Locale en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada), Heure du Zenith en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Durée du Jour en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île-du-Prince-Édouard (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond