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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 07H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Nigéria : 08H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Nigéria : 09H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Nigéria : 10H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Nigéria : 11H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Nigéria : 12H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Nigéria : 13H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Nigéria : 14H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Nigéria : 15H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Nigéria : 16H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Nigéria : 17H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Nigéria : 18H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Nigéria : 19H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Nigéria : 20H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Nigéria : 21H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Nigéria : 22H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Nigéria : 23H00
Alberta (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau