Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Nigéria : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Nigéria : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Nigéria : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Nigéria : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Nigéria : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Nigéria : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Nigéria : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Nigéria : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
-
Nigéria : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
-
Nigéria : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
-
Nigéria : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
-
Nigéria : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
-
Nigéria : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
-
Nigéria : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris