Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alabama (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris