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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 07H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 08H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 09H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 10H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 11H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 12H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 13H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 14H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 15H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 16H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 17H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 18H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 19H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 20H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 21H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 22H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 23H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Huntsville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris