Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Nicaragua : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Nicaragua : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Nicaragua : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Nicaragua : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Nicaragua : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Nicaragua : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Nicaragua : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Nicaragua : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Nicaragua : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Nicaragua : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Nicaragua : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Nicaragua : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Nicaragua : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
Nicaragua : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
Nicaragua : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
Nicaragua : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
-
Nicaragua : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
-
Nicaragua : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
-
Nicaragua : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
-
Nicaragua : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
-
Nicaragua : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
-
Nicaragua : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris