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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Québec (Canada) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Québec (Canada) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Québec (Canada) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Québec (Canada) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Québec (Canada) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Québec (Canada) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Québec (Canada) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Québec (Canada) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Québec (Canada) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Québec (Canada) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Québec (Canada) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Québec (Canada) : 00H15
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Népal : 12H00
Québec (Canada) : 01H15
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Népal : 13H00
Québec (Canada) : 02H15
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Népal : 14H00
Québec (Canada) : 03H15
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Népal : 15H00
Québec (Canada) : 04H15
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Népal : 16H00
Québec (Canada) : 05H15
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Népal : 17H00
Québec (Canada) : 06H15
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Népal : 18H00
Québec (Canada) : 07H15
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Népal : 19H00
Québec (Canada) : 08H15
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Népal : 20H00
Québec (Canada) : 09H15
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Népal : 21H00
Québec (Canada) : 10H15
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Népal : 22H00
Québec (Canada) : 11H15
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Népal : 23H00
Québec (Canada) : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond