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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Maine (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Maine (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Maine (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Maine (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Maine (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Maine (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Maine (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Maine (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Maine (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Maine (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Maine (États-Unis) : 00H15
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Népal : 11H00
Maine (États-Unis) : 01H15
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Népal : 12H00
Maine (États-Unis) : 02H15
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Népal : 13H00
Maine (États-Unis) : 03H15
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Népal : 14H00
Maine (États-Unis) : 04H15
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Népal : 15H00
Maine (États-Unis) : 05H15
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Népal : 16H00
Maine (États-Unis) : 06H15
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Népal : 17H00
Maine (États-Unis) : 07H15
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Népal : 18H00
Maine (États-Unis) : 08H15
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Népal : 19H00
Maine (États-Unis) : 09H15
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Népal : 20H00
Maine (États-Unis) : 10H15
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Népal : 21H00
Maine (États-Unis) : 11H15
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Népal : 22H00
Maine (États-Unis) : 12H15
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Népal : 23H00
Maine (États-Unis) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris