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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Ohio (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Ohio (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Ohio (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Ohio (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Ohio (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Ohio (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Ohio (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Ohio (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Ohio (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Ohio (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Ohio (États-Unis) : 00H15
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Népal : 11H00
Ohio (États-Unis) : 01H15
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Népal : 12H00
Ohio (États-Unis) : 02H15
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Népal : 13H00
Ohio (États-Unis) : 03H15
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Népal : 14H00
Ohio (États-Unis) : 04H15
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Népal : 15H00
Ohio (États-Unis) : 05H15
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Népal : 16H00
Ohio (États-Unis) : 06H15
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Népal : 17H00
Ohio (États-Unis) : 07H15
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Népal : 18H00
Ohio (États-Unis) : 08H15
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Népal : 19H00
Ohio (États-Unis) : 09H15
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Népal : 20H00
Ohio (États-Unis) : 10H15
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Népal : 21H00
Ohio (États-Unis) : 11H15
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Népal : 22H00
Ohio (États-Unis) : 12H15
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Népal : 23H00
Ohio (États-Unis) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris