Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H45
Heure d'été : 10H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Iowa (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Iowa (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Iowa (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Iowa (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Iowa (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Iowa (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Iowa (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Iowa (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Iowa (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Iowa (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 10H00
Iowa (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 11H00
Iowa (États-Unis) : 00H15
-
Népal : 12H00
Iowa (États-Unis) : 01H15
-
Népal : 13H00
Iowa (États-Unis) : 02H15
-
Népal : 14H00
Iowa (États-Unis) : 03H15
-
Népal : 15H00
Iowa (États-Unis) : 04H15
-
Népal : 16H00
Iowa (États-Unis) : 05H15
-
Népal : 17H00
Iowa (États-Unis) : 06H15
-
Népal : 18H00
Iowa (États-Unis) : 07H15
-
Népal : 19H00
Iowa (États-Unis) : 08H15
-
Népal : 20H00
Iowa (États-Unis) : 09H15
-
Népal : 21H00
Iowa (États-Unis) : 10H15
-
Népal : 22H00
Iowa (États-Unis) : 11H15
-
Népal : 23H00
Iowa (États-Unis) : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris