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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H45
Heure d'été : 10H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Illinois (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Illinois (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Illinois (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Illinois (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Illinois (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Illinois (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Illinois (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Illinois (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Illinois (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Illinois (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Illinois (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Illinois (États-Unis) : 00H15
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Népal : 12H00
Illinois (États-Unis) : 01H15
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Népal : 13H00
Illinois (États-Unis) : 02H15
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Népal : 14H00
Illinois (États-Unis) : 03H15
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Népal : 15H00
Illinois (États-Unis) : 04H15
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Népal : 16H00
Illinois (États-Unis) : 05H15
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Népal : 17H00
Illinois (États-Unis) : 06H15
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Népal : 18H00
Illinois (États-Unis) : 07H15
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Népal : 19H00
Illinois (États-Unis) : 08H15
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Népal : 20H00
Illinois (États-Unis) : 09H15
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Népal : 21H00
Illinois (États-Unis) : 10H15
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Népal : 22H00
Illinois (États-Unis) : 11H15
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Népal : 23H00
Illinois (États-Unis) : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris