Décalage Horaire entre le Népal et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 10H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 00H15

• Népal : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 01H15

• Népal : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 02H15

• Népal : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 03H15

• Népal : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 04H15

• Népal : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 05H15

• Népal : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 06H15

• Népal : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 07H15

• Népal : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 08H15

• Népal : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 09H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Katmandou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden