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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 15H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 15H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Népal et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 08H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 09H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 10H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 00H15
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Népal : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 01H15
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Népal : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 02H15
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Népal : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 03H15
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Népal : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 04H15
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Népal : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 05H15
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Népal : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 06H15
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Népal : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 07H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden