Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H00
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H00
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H00
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H00
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H00
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H00
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H00
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H00
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H00
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H00
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H00
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H00
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H00
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H00
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).