Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 17H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 17H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
Justin Desmond