Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nunavut (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nunavut (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nunavut (Canada) quand il est par exemple 4H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Iqaluit, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nunavut (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Nunavut (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Iqaluit et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nunavut (Canada) : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nunavut (Canada)
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nunavut (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Nunavutoise.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Nunavut (Canada) : 13H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Nunavut (Canada) : 14H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Nunavut (Canada) : 15H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Nunavut (Canada) : 16H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Nunavut (Canada) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Nunavut (Canada) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Nunavut (Canada) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Nunavut (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Nunavut (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Nunavut (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Nunavut (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Nunavut (Canada) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Nunavut (Canada) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Nunavut (Canada) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Nunavut (Canada) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Nunavut (Canada) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Nunavut (Canada) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Nunavut (Canada) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Nunavut (Canada) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Nunavut (Canada) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Nunavut (Canada) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Nunavut (Canada) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Nunavut (Canada) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Nunavut (Canada) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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