Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manchester, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris