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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Maine (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Maine (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Maine (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Maine (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Maine (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Maine (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Maine (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Maine (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Maine (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Maine (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Maine (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Maine (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Maine (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Maine (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Maine (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Maine (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Maine (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Maine (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Maine (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Maine (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Maine (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Maine (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Maine (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Maine (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden