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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris