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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Virginie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Virginie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Virginie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Virginie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Virginie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Virginie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Virginie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Virginie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Virginie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Virginie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Virginie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Virginie (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Virginie (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Virginie (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Virginie (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Virginie (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Virginie (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Virginie (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Virginie (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Virginie (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Virginie (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Virginie (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Virginie (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Virginie (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Virginie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis), Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris