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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Virginie (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Virginie (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Virginie (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Virginie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Virginie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Virginie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Virginie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Virginie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Virginie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Virginie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Virginie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Virginie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Virginie (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Virginie (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Virginie (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Virginie (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Virginie (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Virginie (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Virginie (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Virginie (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Virginie (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Virginie (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Virginie (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Virginie (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris