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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Écosse (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond