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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 13H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 13H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vancouver, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Justin Desmond