Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 13H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 13H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).