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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris