Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis), Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris