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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
-
Mozambique : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris