Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Mozambique : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Mozambique : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).