Décalage Horaire entre le Monténégro et le Montana (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monténégro et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Monténégro et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Monténégro : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Monténégro : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monténégro : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monténégro : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monténégro : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monténégro : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monténégro : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monténégro : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monténégro : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Monténégro : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Monténégro : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Monténégro : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Monténégro : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Monténégro : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Monténégro : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Monténégro : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Monténégro : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Monténégro : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Monténégro : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Monténégro : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Monténégro : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Monténégro : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Monténégro : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Monténégro : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Podgorica ?

Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris