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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Monténégro : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Monténégro : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Monténégro : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Monténégro : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Monténégro : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Monténégro : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Monténégro : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Monténégro : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Monténégro : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Monténégro : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Monténégro : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Monténégro : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Monténégro : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Monténégro : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Monténégro : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis), Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden