Décalage Horaire entre le Maroc et le Maine (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 06H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 07H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 08H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 09H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 10H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 11H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 12H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 13H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 14H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 15H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 16H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 17H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 18H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 19H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 20H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 21H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Maroc : 22H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

• Maroc : 23H00

  Maine (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris