Décalage Horaire entre le Maroc et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Maroc : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Maroc : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Rabat ?

Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wilmington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden