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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Maroc : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Maroc : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Maroc : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Maroc : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Maroc : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Maroc : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Maroc : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Maroc : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Maroc : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Maroc : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Maroc : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Maroc : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris