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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Maroc : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Maroc : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Maroc : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Maroc : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Maroc : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Maroc : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Maroc : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Maroc : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Maroc : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Maroc : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Maroc : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Maroc : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Rabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris