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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Maroc : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Maroc : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Maroc : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Maroc : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Maroc : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Maroc : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Maroc : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Maroc : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Maroc : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Maroc : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden