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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Mali et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Mali : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Mali : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Mali : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Mali : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Mali : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Mali : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Mali : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Mali : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Mali : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Mali : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Mali : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Mali : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Mali : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Mali : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Mali : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Mali : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Mali : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Mali : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Mali : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Mali : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Mali : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau