Décalage Horaire entre le Mali et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 06H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Mali : 07H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Mali : 08H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Mali : 09H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Mali : 10H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Mali : 11H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Mali : 12H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Mali : 13H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Mali : 14H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Mali : 15H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Mali : 16H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Mali : 17H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Mali : 18H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Mali : 19H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Mali : 20H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Mali : 21H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Mali : 22H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

• Mali : 23H00

  Montana (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Bamako ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Helena :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden