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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Malawi : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Malawi : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Malawi : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Malawi : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Malawi : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Malawi : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Malawi : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Malawi : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Malawi : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Malawi : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Malawi : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Malawi : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Malawi : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Malawi : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Malawi : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Malawi : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Malawi : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis), Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris