Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oregon (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Malawi : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malawi : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malawi : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malawi : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malawi : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Malawi : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Malawi : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Malawi : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Malawi : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Malawi : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Malawi : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Malawi : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Malawi : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Malawi : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Malawi : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Malawi : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Malawi : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Malawi : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Malawi : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lilongwe ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris