Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Malawi : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Malawi : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Malawi : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Malawi : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Malawi : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Malawi : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Malawi : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Malawi : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Malawi : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Malawi : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Malawi : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Malawi : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Malawi : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Malawi : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Malawi : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Malawi : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Lilongwe :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).