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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Malawi : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Malawi : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Malawi : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Malawi : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Malawi : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Malawi : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Malawi : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Malawi : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Malawi : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Malawi : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Malawi : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Malawi : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Malawi : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Malawi : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Malawi : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau