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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Luxembourg : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Luxembourg : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Luxembourg : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Luxembourg : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Luxembourg : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Luxembourg : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Luxembourg : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Luxembourg : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Luxembourg : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Luxembourg : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Luxembourg : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Luxembourg : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Luxembourg : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Luxembourg : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Luxembourg ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luxembourg en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden