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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Luxembourg : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Luxembourg : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Luxembourg : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Luxembourg : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Luxembourg : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Luxembourg : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Luxembourg : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Luxembourg : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Luxembourg : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Luxembourg : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Luxembourg : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Luxembourg : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Luxembourg : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Luxembourg : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Luxembourg : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden